Egy különleges utat járok be mint ötgyermekes édesanya. Két gyermekemet örökbe adtam, mert nem voltam képes biztosítani számukra a megfelelő körülményeket.
Egy neurológus világos útmutatást adott arra vonatkozóan, mikor érdemes mérlegelni a sörfogyasztás abbahagyását. Ezt az érdekes javaslatot Dr. Richard Restak amerikai neurológus osztotta meg olvasóival az "Az emlékezet teljes útmutatója: Az elme megerősítésének tudománya" című könyvében. A mű célja, hogy betekintést nyújtson emlékezetünk működésébe, valamint abba, hogyan erősíthetjük meg szellemi képességeinket.
Dr. Restak a könyvben kifejti, hogy az alkohol és az emlékezetünk között szoros kapcsolat van, és hogy az idősebb korban történő alkoholfogyasztás nem a legbölcsebb döntés, mivel az alkohol hatással lehet az idegsejtjeinkre.
Lényeges, hogy életünk azon időszakában tartózkodjunk az alkoholtól, amikor az idegsejtek védelme már elengedhetetlen.
Bár sokan azt hiszik, hogy az agyunk gyorsan elveszíti az idegsejteket az öregedés folyamán, a legfrissebb kutatások azt mutatják, hogy valójában csak az idegsejtek 2-4%-át vesszük észre életünk során. Ennek ellenére az agyunk védelme az idősebb korosztály számára továbbra is rendkívül lényeges.
Dr. Restak ajánlása alapján a 65. életév környékén érdemes komolyan mérlegelni az alkoholfogyasztás csökkentését, míg 70 éves korra a teljes elhagyás javasolt.
Talán azt hiszed: "Már nem vagyok fiatal, hát mit számít néhány sör?" De meglepő módon, ennek nem csekély következményei lehetnek.
Dr. Restak hangsúlyozza, hogy az alkoholfogyasztás elkerülése jelentős mértékben hozzájárulhat a demencia kockázatának csökkentéséhez. Az Alzheimer Társaság statisztikái is megerősítik ezt a nézőpontot, hiszen a rendszeres alkoholfogyasztással élőknél magasabb a betegség megjelenésének esélye.
A neurológus emellett kiemelte, hogy az ittas állapotban történő esések kockázata is megnövekszik, ami súlyos sérüléseket, sőt idősebb korban akár halált is okozhat.
Úgy tűnik, hogy minden szép pillanatnak eljön a búcsú ideje – még a sörözés örömteli perceinek is.
